額に刻まれたシワに効くツボ
額（ひたい）のシワにはこのツボを押しましょう！額に刻まれた
シワに効くツボの位置とツボの押し方の解説をしています。
気になるしわに効果大です♪
ひたいには、縦ジワや横ジワなどが目立つことが多いですね。
このようなシワ対策には、額の中央にある「額中」というツボが
いいんです。
額中
顔の中心線上にあって眉毛と髪の毛の生え際の真ん中です。
ひたいの真ん中にあるというイメージです。
ツボの押し方は、人差し指と中指を額中にあてて、
円を描くように少し強めに押しもみます。
「５秒押して、５秒ゆるめる」を５回ほどくり返しましょう。
神庭
眉の間の中心線を上にのばした線上で、髪の生え際のすぐ上。
指の腹をツボにあてて、上下左右に軽くなでます。
本神
ひたいの角の生え際から親指1本分内側にあります。
指の腹をツボにあてて、上下左右に軽くなでます。
おでこのシワを撃退するエクササイズ
１、おでこの上で両手を組み、親指の付け根のふくらんだところを
額の両端の骨がでっぱっている部分にあてます。
２、息を吸いながら、親指の付け根に力を入れて骨を押します。
３、息を吐きながら、力を抜きます。
これを３回繰り返しましょう。
