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しわに効果的なマッサージ方法


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しわに効果的なマッサージ

しわに効果的なマッサージをご紹介します。 シワをなくすためには、
身体の老化防止、つまりアンチエイジングが必要ですね。

 

体の内側・・・内臓からのケアは美肌にとても有効です。
副腎や肝臓の機能を強化し、活性化させるといいのです。
優しくいたわるようにマッサージしてサビを防止しましょう。

 

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1、指の腹で顔の中央から外にむかって
  ゆっくりすべらせるようにマッサージします。

 

2、眉頭の攅竹というツボと眉尻の少し下の絲竹空
  というツボを5秒間ずつゆっくり指圧します。
  画像の青い点でしるしたところになります。

 

3、おでこや首などは、手のひらを使って
  内側から外側にむけてマッサージします。

 

 

 

何もしなければ、人は毎日確実に衰えていきます。
その日の衰えは、その日のうちにリセットしましょう!
疲れをためないことも大切です。

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