眉間のしわに効果的なのは後頭骨のマッサージ
眉間のしわは、老け顔を加速させる大原因です。
おこりたいときも不機嫌なときも、眉間にシワを寄せたりせず、
美しく怒りましょう！皺を作りたくなかったら、それぐらいの
意識が必要です。
特に縦ジワが深いと、不機嫌な顔に見られがちで性格まで疑われてしまう
こともあるかもしれません。そんな眉間のシワに効果的なのは後頭骨の
マッサージ。できてしまったシワも毎日のお手入れで直すことができます！
ひたいの筋肉は、後頭部の筋肉とつながっています。
後頭部をていねいにもみほぐすことで、皮膚と筋肉のストレスがとれ、
皮膚も筋肉もやわらかくなります。
そして、眉間の縦ジワもしだいに薄くなり、やがて消えていくのです。
表情がぐっとやさしい感じになりますよ☆
眉間のしわをなくすマッサージのやり方
１、両手をくんで後頭部にあてます。
２、頭皮をもみほぐすような感じで、組んだ両手を小刻みに
上下左右へと動かします。１０秒ほど続けましょう。
これは、顔の皮膚を直接刺激することなくできるマッサージなので、
１日何回でもＯＫ。 思いつたときに行ってみてください。
シワの改善だけでなく、顔色やお肌のツヤもよくなりますよ♪
せっかくなので、眉間のシワをとるエクササイズもご紹介しましょう。
後頭骨のマッサージとあわせて行ってみてくださいね。
眉間のしわを薄くする皺眉筋（しゅうびきん）のエクササイズ
眉間のしわを薄くするには、皺眉筋（しゅうびきん）のエクササイズも効果的です。
１、眉を内側下方にゆっくり引き寄せます。
２、目を細めたまま、眉をななめ外、上方へゆっくり引き上げながら
眉間をグイッと広げ、５秒間キープします。
これを３回繰り返します。
眉下の筋肉をほぐすクイックケア
眉間のシワにいい眉下の筋肉をほぐすクイックケア方法です。
１、中指で眉頭を押さえます。
２、そのまま、もう一方の手の中指と薬指で眉の上を
外側に円を描くようにクルクルとマッサージします。
（眉頭・眉の中央・眉尻の3か所を5回ずつ）
３、反対側も同様に行います。
１〜３を3回ほど繰り返します。
